心力衰竭知识一文了解 | 全国心力衰竭日
发布日期：2025-01-10 15:47:07 来源：中颐景熙健康管理中心 浏览量：100次
摘要：
什么是心衰？关于心衰您是不是也会有这些疑惑。
11月26日是全国心力衰竭日，而冬季寒冷的空气也对我们的心脑血管发出挑战。什么是心衰？出现哪些症状要警惕有心衰？心衰有哪些危害？心衰患者要注意什么？关于心衰您是不是也会有这些疑惑，希望您能从本文得到答案。
一、心力衰竭
心力衰竭是各种心脏疾病的严重表现或晚期阶段。心脏就像一个“水泵”，不停地通过动脉把血液输送到全身，同时接受静脉从周围组织脏器输送回心脏的血液。心脏泵血功能衰退，输出血量不能满足身体代谢需要；器官和组织中的血液也不能顺利回流到心脏，导致身体其他组织淤血肿胀，可能出现呼吸困难、乏力、水肿等心衰表现。
心衰会有什么预警信号吗？
呼吸困难呼吸困难是左心衰竭最早和最常见的症状。主要包括进行体力劳动时出现呼吸困难的情况，以及阵发性夜间呼吸困难。病情轻的患者休息后几分钟后症状会消失，严重的患者可能持续不缓解，甚至出现呼吸窘迫和口唇紫绀。
乏力
心衰患者经常并且早期就可以出现疲乏无力，运动能力下降等症状。
水肿
心衰引起的水肿多先见于身体低垂的部位，比如下肢，严重的患者可出现全身水肿。
咳嗽和咳痰
心衰患者常常出现咳嗽、咳白色黏痰或泡沫痰，严重者可表现为咳粉红色泡沫痰或血痰，多与呼吸困难并存。
其他
心衰患者还可能会有食欲不振、腹胀、肝区痛、失眠、心慌等不特异的症状。严重心衰引起脑缺氧时，患者还可能出现嗜睡、眩晕、眼前发黑、意识丧失、抽搐等症状。
二、心衰的危害
肾血管灌注不足可致肾功能异常；肝脏长期处于淤血缺氧的状态可致心原性肝硬化；肺部淤血可增加呼吸道感染概率；长期卧床的患者下肢静脉易形成血栓。
02.限制日常活动
心衰的种种症状严重限制了患者的日常活动，影响生活质量；心衰还会影响患者的工作、社交，甚至带来抑郁、焦虑等负面情绪。
03.引起死亡
心衰是各种心脏疾病的严重表现或晚期阶段，患者死亡率和再住院率居高不下。
三、心衰患者注意事项
饮食结构调整
低盐饮食：减少食物中的盐分摄入，每日食盐量控制在5克以下，避免腌制食品、高盐调味品等。
均衡营养：增加蔬菜水果摄入，补充维生素和矿物质;适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆制品;减少高脂肪、高胆固醇食物摄入。
少食多餐：避免过饱，减轻心脏负担，可采取少量多餐的饮食方式。
生活习惯改善
戒烟限酒：完全戒烟，避免酒精摄入，以防加重心脏负担。
充足睡眠：保持规律的作息时间，确保每晚7-9小时高质量睡眠，有助于心脏恢复。
减少压力：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻心理压力对心脏的不良影响。
避免过度劳累：合理安排工作与生活，避免长时间高强度活动，适当休息。
药物治疗管理
遵医嘱用药：严格按照医生开具的处方用药，不可随意增减剂量或停药。
了解药物作用：了解所服药物的名称、作用、副作用及注意事项，出现异常情况及时咨询医生。
运动与休息
适量运动：在医生指导下进行适当的体力活动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强心脏功能。
合理休息：根据身体状况合理安排休息，避免过度劳累，保证充足的休息时间。
病情监测
自我监测：学会监测体重、心率、血压等基础指标，记录每日病情变化。
定期检查：按照医生要求定期进行心电图、超声心动图等检查，评估心脏功能。
注意症状变化：关注身体症状变化，如呼吸困难、水肿加重等，及时就医。
容量管理
精确记录出入量：使用容量管理工具(如日记本)记录每日液体摄入量与排出量，维持体液平衡。
限制液体摄入：根据医生建议，合理控制每日液体摄入量，特别是晚餐后应减少饮水。
关注体重变化：每日清晨排空后称体重，体重突然增加可能是体液潴留的信号。
预防感染
个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触传染源。
及时就医：出现发热、咳嗽等症状时，及时就医，避免感染加重影响心脏功能。
情绪与心理
心理调适：保持积极乐观的心态，认识到心衰是可管理的慢性疾病，避免过度焦虑和恐惧。
社会支持：与家人、朋友保持沟通，寻求他们的理解和支持。
专业心理咨询：如情绪问题严重影响生活质量，可寻求专业心理咨询师或心理治疗师的帮助。
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