一个动作可能让血管破裂，很多人每天都在做！

    有没有人喜欢挖鼻孔的？有调查显示，90%以上的成年人会经常挖鼻孔，有时候是因为鼻子痒，有时候是为了清除鼻屎，但也有人纯粹是因为无聊。很少有人知道，做这个动作可能需要付出健康的代价。

    近日，陕西咸阳一名男子因长期挖鼻孔，导致鼻腔内动脉血管破裂，最后通过手术才修复。这件事引起网友的广泛关注，大家搜索发现，挖鼻孔出现严重后果的情况并不少见。

    挖鼻孔最大的影响是鼻腔损伤，鼻腔黏膜上分布着丰富的毛细血管，如果一个人频繁、用力地用手挖鼻孔，这些脆弱的血管就很容易受到损伤，导致出血，甚至出现更严重的后果。

挖鼻孔为细菌入侵提供机会

    鼻腔是人体和外界空气接触的第一道防线，而鼻腔黏膜能过滤、湿润和温暖空气。但当挖鼻孔成为习惯，就会出现一系列问题。

01.污染鼻腔

    我们的手指往往携带大量细菌和病毒，挖鼻孔的时候，病原体就会被带入鼻腔，破坏鼻腔内的微生态环境，引发一系列的疾病，如鼻前庭炎、鼻窦炎等。

02.伤害呼吸道

    鼻腔内还有鼻毛，鼻毛能帮助过滤粉尘和病原体，当鼻前庭皮肤受损，就会损失很多鼻毛，鼻腔的物理屏障被削弱，呼吸道感染的风险增加。

03.引发肺炎

    病原体进入鼻腔，绕开鼻毛，随着呼吸进入呼吸道，就有可能引发肺炎，特别是碰到肺炎链球菌，问题就更大了。

04.感染颅脑

    更严重的是，如果细菌通过破损处进入静脉血管，再顺着血液逆流进入颅脑，就会引发颅内感染。一旦出现头部胀痛、脖子发硬、恶心呕吐、意识模糊等症状，一定要及时就医。

    除此以外，频繁挖鼻孔还可能会出现鼻孔变大、鼻子变形、鼻孔不对称、皮肤出现皱纹等情况，影响颜值。

正确清洁鼻子的方式

    清洁鼻腔的方式有很多，建议用科学、安全的方式清理鼻腔。

日常清洁

可以用生理盐水冲洗，清洁鼻腔、湿润黏膜，还能帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原。也可以用专门的鼻腔清洁器，更有效地清洁鼻腔。

鼻涕

可以用柔软的棉签沾清水或淡盐水后，轻轻伸入鼻腔内滚动清除鼻腔内异物。擤鼻涕的时候不要两个鼻孔一起进行，用手指压住一侧鼻孔，擤另一侧的鼻涕即可。

鼻屎

如果鼻屎较硬，可以用生理盐水对鼻腔进行清洗，等鼻屎软化之后，再用棉签清理；也可以用红霉素软膏等进行湿润后再清理。

    如果日常生活中空气比较干燥，可以使用加湿器增加空气湿度。

    如果鼻子已经因为挖鼻孔出现不适症状，如少量出血等，就要马上停止挖鼻孔，让鼻腔得到休息。

    如果出血量大或者频繁出血，应及时就医。